今天是正月十一
从1月29号开始 穗儿的员工已经上班了
很多员工纷纷自我调侃
表示 上班后沉重的是心情和年后的体重一样
不敢相信，假期就这样离我们远去了。开工大吉第4天，祝暖粉们兔年大吉、万事可期
这几天我蕞大的乐趣，就是在朋友圈刷大家的过年美食合集。什么红烧肉、炸丸子、糖醋桂鱼...太丰盛了。但实话说，几天大鱼大肉吃下来，就算“铁打”的胃也扛不住啊。
不少朋友直呼“太油腻了”、“消化不动了”！因为这7天吃太多都堆住了，脾胃运化不了。这个时候就急需调整饮食，用一些【药食同源】的宝藏食材，来安抚你疲惫的脾胃。
俗话说“脾胃不好，百病生！”脾胃坏了，消化不好，吃什么滋养的食品、补品都是白搭。
就快立春了，春回大地携湿气，脾胃易受侵扰！天气乍暖还寒、细菌滋生，也到了流感高发季。如何吃出一个健康的体魄很重要
